沈陽中科白癜風醫院：肺是我們身體的一部分，沒有了肺我們就不可以呼吸了，所以肺對于我們來說很重要，尤其是在那種大城市霧霾天氣比較嚴重的時候，這對肺部有很嚴重的傷害，所以養好我們的肺是很重要的�，F在小編就跟大家一起了解肺要怎么養，養好肺要做哪些。

　　平時我們可以多吃一些清肺的食物，就好比羅漢果，這種羅漢果就有神仙果的稱號，而且他的功能有很多，能夠幫助我們清熱解毒、化痰止咳，對聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳。所以平時用羅漢果泡水喝是很有好處的，而且對于清肺和緩解嗓子疼痛有很顯著的效果。

　　多喝水也能幫助我們清潔肺部，每天我們的肺都會吸收不好的氣體，對于環境惡化下的氣體對肺本身來說是很有傷害的，所以我們就需要多喝水來幫助肺部清理肺部的贓物。

　　平時多做運動也能幫助我們清理肺部，做一些有氧運動可幫助肺部主動的清除肺部的垃圾，而且增加肺部的機能，這樣肺部自身的清理機能就會加強。不過在環境惡劣的情況下還是不要運動的好，這樣只會適得其反。

　　以上是小編為大家分享的肺要怎么養，養好肺要做哪些，相信大家對于養肺有了新的了解和認識，養肺是每個人都需要做的事情，為了我們的健康。